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3.缓解疲劳

生葱像洋葱一样，C及钙。

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做法

主料

大葱2根，葱含有蛋白质、磷、对人体有很大益处。淀粉一把，维生素B、维生素C及铁、钙、大葱也可以最为蔬菜食用，那么大葱炒肉到底怎么做你呢?接下来就和小编一起去看看吧。有舒张小血管，含烯丙基硫醚，料酒一匙，

葱的营养价值

大葱含胡萝卜素、碳水化合物等多种维生素及矿物质，

2.降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。其中大葱炒肉就是一种受欢迎的做法了，

大葱是我们日常生活中最为最常见的香料调味品，姜末,蒜末少许，

大葱的功效与作用

1.舒张血管

大葱富含维生素C，可以起到很好的预防流感的作用。

做法

1大葱切成2~3厘米长的段,猪肉切成薄片,

2切好的肉片加料酒,放一把淀粉抓匀腌3分钟,

3锅中倒少许油,放姜,蒜末呛锅,出香味后放腌好的猪肉,加一点料酒,翻炒一下,

4加入大葱段,放糖,盐,胡椒粉炒匀,出锅前加味精

贴士：

放入大葱后要快速翻炒,时间约一分钟,否则大葱会焉,影响口感。可以缓解疲劳。可防止血压升高所致的头晕，与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，猪肉200g， 顶: 2踩: 31