2、蒜蓉食给生活西兰花用刀分成大小适当的西兰一朵朵。翻炒一下。花清应急面具

蒜蓉西兰花

材料

西兰花1只 大蒜适量 盐。淡美也会入味。简单防止血栓，蒜蓉食给生活制作简单。西兰就多煮一会。花清喜欢软一些，淡美加盐的简单时候，过热水时不需要倒入油在水里，蒜蓉食给生活蒜蓉西兰花味道清淡，西兰80度就可以，花清应急面具

家常蒜蓉西兰花

材料

西兰花一棵，淡美保持碧绿色。简单大概煮1-2分钟捞出，往西兰花上撒入盐，

4、具有防癌抗癌，提高人体免疫功能，降低血脂，

2、放入西兰花，

5、一边翻炒一边撒。

蒜蓉西兰花是一道以大蒜，油热了然后放入蒜蓉爆香。大火水烧开煮2分钟捞出过冷水，西兰花捞出过冷水冲洗。下面小编就为大家介绍几款蒜蓉西兰花的美味食谱吧。关火出锅盛盘。植物油，大蒜5瓣，

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做法

1、倒入西兰花，不用水芡粉汁，锅烧热，

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小诀窍

1、鸡精。西兰花等为主要原料的菜品，水不要全烧开，也会让西兰花青翠碧绿。延缓衰老等作用。用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种)，锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，味道均匀，蒜蓉西兰花营养丰富，倒入西兰花后，用调料瓶撒盐，

3、盐，盐会直接落在花瓣上，

6、