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午睡的好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现,并降低人体紧张度。在有午休习惯的国家和地区,增强免疫细胞活跃性。每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />
保护心脏
一项希腊研究显示,几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />
提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,如果工作压力大使人血压升高,
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振奋情绪,这样会有助降低血压。