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可有效刺激体内淋巴细胞，充充电就连国外都把午睡比作最好的午睡“健康充电”法之一。 点击图片进入下一页 (1/3)
午睡的健康好处 降血压 美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，另外，类人 点击图片进入下一页 (1/3)
振奋情绪，如果工作压力大使人血压升高，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，午睡还有以下这些好处。几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，不妨午睡片刻，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。每周至少3次，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”， 点击图片进入下一页 (1/3)
保护心脏 一项希腊研究显示，这样会有助降低血压。每次午睡30分钟， 点击图片进入下一页 (1/3)
提高免疫力 德国精神病研究所的睡眠专家发现， 午觉时间一般在20分钟左右是最好的， |
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