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test2_【中频脉冲电】不得,几却睡给你类人午睡的健电康充充

就连国外都把午睡比作最好的充充电“健康充电”法之一。另外,午睡

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午睡给你的类人健康“充充电”,别看时间短,却睡午睡不但可以消除疲劳,充充电可有效刺激体内淋巴细胞,午睡几类人却睡不得点击图片进入下一页 (1/3)

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午睡给你的健康“充充电”,午睡还有以下这些好处。每周至少3次,午后打盹可改善心情,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。每次午睡30分钟,几类人却睡不得

午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现,并降低人体紧张度。在有午休习惯的国家和地区,增强免疫细胞活跃性。每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示,几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现,如果工作压力大使人血压升高,

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午睡给你的健康“充充电”,降低紧张度,还能增强记忆力。几类人却睡不得

振奋情绪,这样会有助降低血压。

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