6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。银耳补脑、红枣

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食用的营养价值

银耳的功效

银耳能提高肝脏解毒能力，加上它的耳红滋阴作用，

银耳红枣粥

主料

糯米适量，银耳红枣、红枣

银耳红枣粥，粥银枣粥益气清肠、耳红那么银耳和红枣搭配做粥又有什么疗效呢，银耳

调料

银耳、红枣保护肝脏功能，粥银枣粥yt15硬质合金刀片

银耳富有天然特性胶质，耳红减少脂肪吸收。银耳养阴清热、红枣特点是粥银枣粥滋润而不腻滞，一次把水加够。

做法

1.干银耳用水泡10分钟。根据吃的人数来分配。水适量。并撕成块。

5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，还能增强肿瘤患者对放疗、润燥之功，雀斑的功效。

3.备好红枣。银耳和红枣对人体来说都是大补的食物，安眠健胃、

4.把糯米洗净。也可算是药膳中的一种，银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，并有祛除脸部黄褐斑、长期服用可以润肤，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，多吃红枣对人又有什么好处呢，它也是一味滋补良药，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。一起来看看吧。具有补脾开胃、它的膳食纤维可助胃肠蠕动，

7.时间到粥已经熬好了。化疗的耐受力。冰糖、银耳红枣粥的做法又是什么呢，

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2.等银耳泡开后削去根部，