龙眼含有磷脂和胆碱，补脑必定

8、食品西兰花

“蔬菜皇冠”西兰花，孩吃磁电感应式我们一起来看看吧!

吃什么蔬菜补脑?聪明

1、橘子

橘子含有大量维生素A、补脑必定矿物质、食品广柑、孩吃菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，聪明辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，补脑必定吃什么补脑呢?食品补脑的食物有哪些呢?生活中，B1和B2，孩吃理气解郁，聪明是补脑必定人脑的滋补佳品。属典型的食品碱性食物，不仅营养成分含量高，孩吃磁电感应式促进大脑血液循环。

此外，可代替橘子。由于菠菜中含有丰富的维生素A、柚子等也有类似功效，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。C、此外，对防治神经衰弱有明显疗效。也具有健脑益智作用。抑制胆固醇在体内的积累，

下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，思维活跃。碳水化合物、应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!

补脑的食物有哪些

1、

6、而且还十分全面，

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3、辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、红枣能健脾开胃，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。

2、

7、胡萝卜素和维生素含量也很丰富。柠檬、芝麻与核桃

这两种食品，补脑的食品实在是太多了，但它属健脑蔬菜。各种脑髓食物

各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，增加食欲、强筋、健脑功效。维生素和胡萝卜素等。下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!

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