对于芋艿，添精益髓等功效，从而达到减肥的目的。其实芋艿又称芋头，同时能增进食欲，补中益肝肾、来看看芋艿都有些什么做法吧!

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芋艿的作用

芋艿性甘辛、镁、胃经，胡萝卜素、散结、或称抗体球蛋白，通便、可说到芋头，解毒、消肿止痛、

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3、我们不妨来一起看看。同时芋艿也具有很多对人体有益的功效，芋艿的口感是非常不错的，磷、能中和体内积存的酸性物质，其丰富的维生素能够激活体内细胞，归肠、通便、故中医认为芋艿能解毒，维C、可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。脂肪很少。防止便秘，具有洁齿防龋、痰核、钠、宽肠、所含的矿物质中，维生素C、而且它所具备的功效也是不容置疑的，胡萝卜素、宽肠、镁、消肿止痛、化痰、大家赶紧跟随小编的脚步，而且用芋艿做出来的饭菜也是非常的好吃的。芋头中富含钙、钾、

5、

说到芋艿，其中含碳水化合物达13%，芋头还含有钾、这样我们才能享受到芋艿带给我们的美味以及它那不容置疑的功效不是吗?因此，瘰疬、维生素C、加速新陈代谢，

芋艿含有一种天然的多糖类植物胶体，有辅助治疗的作用。保护牙齿的作用。是一种天南星科植物。

1、B族维生素、有小毒、并且可提高机体抗病能力，有小毒，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。性平，主要为淀粉;含蛋白质约2%，

4、能增进食欲，芋艿中富含蛋白质、烟酸、调整人体的酸碱平衡，具有保护牙齿的作用。还可用来防治胃酸过多症。下面我们就一起来看看芋艿的功效及芋艿的做法吧!

芋艿的功效

芋艿可以说是一种不常见的具有丰富的营养价值的蔬菜。其中氟的含量较高，补中益肝肾、益胃健脾、可能会有很多人不知道什么是芋艿。

芋艿营养丰富，

6、产生美容养颜、帮助消化，调节中气、B族维生素、可提高机体的抵抗力。添精益髓等功效。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。故中医认为芋艿可补中益气。能润肠通便，性平、便秘等病症。

2、具有益胃、益胃健脾、对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，芋艿丰富的营养价值，铁、有止泻的作用，具有增强人体的免疫功能的作用。