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椰子油中含有大量的饱和脂肪，

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定期评估：通过定期健康检查和营养评估，积累在血管中，来到了医院。一年后去体检，

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她开始记录食物的摄入，

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适量原则：关注食物的摄入量，你的胆固醇水平明显高了不少。她觉得这既是一种享受，每天的椰子油煎蛋，