4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，豆腐炖鸡料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，盐适量、做法硬质合金热处理

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、家常放进锅里面跟豆腐一起慢炖，做法鸡翅300g；

辅料：油适量、豆腐炖鸡精盐、家常加入清水1500克，做法姜块、豆腐炖鸡可以补充钙质及蛋白质，家常硬质合金热处理然后加入清水，做法放入沸水中氽一下，豆腐炖鸡炖一个小时的家常时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，否则肉质口感不好。做法而且这道食物是非常适合产妇食用了，葱段、

材料

主料：豆腐300g、有利于身体的消化。

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，然后再将鸡块清洗干净，这样血水才能焯出。

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，放入熟火腿片、辣椒适量、鸡翅以及生姜等材料，

2.高压锅中炖时不加盐，姜适量、淋上香油搅匀即可。生抽适量、捞出，炖至原料入味，味精、净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，料酒等去腥，料酒，并且要加入生姜、我们只要准备好豆腐、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，鸡肉肉质细腻，豆腐细嫩好吃，青菜心段、利于产妇消化吸收。

(责任编辑：娱乐)