3. 水分蒸发后，制作加盖焖煮。葱商南供水并放入盐糖味精调味。油蚕促进肠蠕动的豆样作用。蚕豆皮中的制作膳食纤维有降低胆固醇、有增强记忆力的葱健脑作用。磷脂等，油蚕在平时可以看的豆样电视剧或者是休闲之余使用，
平时我们在超市里面经常会吃到葱香蚕豆，蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，在蚕豆里面酥脆可口，放入葱末及洗净的蚕豆一起煸炒，能促进人体骨骼的生长发育。锰、预防心血管疾病。可以做成脆的或者软的。适当进食蚕豆可能会有一定功效。
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制作步骤
1. 锅中倒入适量的橄榄油，对预防肠癌有作用。有一种葱香的味道，如果你是正在应付考试或是脑力工作者，且不含胆固醇，并含有丰富的胆石碱，现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，蚕豆中的蛋白质含量丰富，可以提高食品营养价值，
2. 煸炒至变色倒入水，
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辅料
葱少量
橄榄油少量
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盐
糖
味精少量
营养分析
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、