test2_【沈阳建筑大学在什么位置】不得，几却睡给你类人午睡的健电康充充

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，午睡不但可以消除疲劳，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。每周至少3次，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，午睡还有以下这些好处。几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />

振奋情绪，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，

午觉时间一般在20分钟左右是最好的，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。

另外，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，还能增强记忆力。

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http://daqing.hbxlcsz.cn/html/59c599908.html