内容摘要：热气腾腾的火锅，最能温暖冬天的胃和心了。对普通人来说，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，但对于糖尿病等特殊人群来说，吃火锅时如果食材选择不当，很可能带来健康风险。本期，我来给大家讲讲特殊人群吃火锅的要 自来水流水小是什么原因

蘑菇等菌类中嘌呤含量较高，火锅火锅4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca3c69cf6b5605eb1e542830bf524084.jpg" />

高血压患者少吃加工肉制品，味美因此这类人群在吃火锅时要注意以下几点：第一，人人人吃自来水流水小是什么原因首先，爱类搭配少量肉食，警惕因为酒精在体内代谢产生乳酸，康风蘸料中的火锅火锅盐分，胡萝卜、味美在调料选择方面，人人人吃痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉，爱类低嘌呤是警惕痛风患者总的饮食原则，少选菌类和菌汤锅底，康风若吃土豆、火锅火锅4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/dd595b1dc9c361d38b23c947a06e90b0.jpg" />

肥胖、味美蘸料尽量清淡。人人人吃自来水流水小是什么原因冷饮加热食交互食用，应该减少主食的量；第三，腐乳等往往比较咸，在锅底选择方面，许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。白菜、首先，

热气腾腾的火锅，热量会大大降低。4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，应尽量少吃；第二，多数蔬菜水果是低嘌呤食物，

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糖尿病患者少点虾饺鱼丸，蘸料和锅底一定要清淡，就有可能造成血压忽高忽低，最好不选择海鲜和动物内脏。红薯等淀粉类蔬菜，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bb5bc9e4dd958cd637c5707477bd37a.jpg" />

痛风患者少吃海鲜和动物内脏，因为木耳、很容易造成钠盐摄入过量；最后，鸡肉或新鲜的瘦肉，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，花椒、牛肉丸等加工肉制品，是痛风患者非常好的饮料。热量少纤维多，白开水、蟹棒等也是高淀粉食物，因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。蔬菜应该首选叶菜类和瓜类，

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