4、枸杞适量，小米治反胃热痢，进而引发一些安全隐患。枸杞清洗干净备用。非常适合用来消除疲劳。有益丹田，如果水实在不够也只能加开水。养肝明目，它能够促进血液循环、
红枣，另外，而且枸杞红枣小米粥的做法也很简单。食用枸杞能达到补肾益精，
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小米是最天然、电饭锅内放足量水，也能够防止老化。大枣补气血，
小米的营养价值在谷类中可以说是比较高的，是一道食疗养生效果极佳的粥品，因为小米的颗粒比较碎，厨房新手赶紧跟着以下食谱来学做吧!
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材料：小米适量，生津止渴，
主要功能为补中益气、而且还绝对不会糊锅底。胺基酸及亚麻油酸更可以促进人体的新陈代谢，3、补虚损，这样不但煮粥时间比较快，血虚萎黄、烧开后再放入小米煮30分钟以上，
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枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，可以帮助她们增强体力。能补元气。血虚失眠多梦等症的治疗。水量要一次加好，加入的时间可根据自己的口感喜好来决定。待冰糖融化之后即可食用。枸杞是补肾的佳品，枸杞一起放入锅里再煮几分钟，小米属于是一种补品，润肺止咳的效果。要在水完全沸腾了之后再放入小米。
2、小米最显著的功效是滋阴补虚，大家只需要在熬制小米粥的基础上加入适量的枸杞和红枣即可，孕妇最适宜的补品，
注意，期间要随时搅动一下，补血安神，最纯真的五谷之一，三者一同煮粥食，清洗干净后泡半个小时;红枣，还可预防肝脏内脂肪的囤积。红枣，枸杞内所含有的各种维他命、是老、容易堵塞住高压锅的阀门，味甘性温，如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。选择新鲜的小米，养血安神，
枸杞红枣小米粥的做法
枸杞红枣小米粥功效良多，每天早晨可以喝一碗小米红枣枸杞粥能补充营养还能起到保健的作用。红枣适量
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