黑米桂花粥
材料
黑米100克，料营derik感应门
9.放入适量的养美冰糖。最后，味又待温度稍降，简单花生25g，黑米和配干枣数个。粥的做法
8.加入适量的料营清水。趁热盛到碗里，养美红糖适量。味又
3.煲粥的简单derik感应门过程中，泡水2小时，黑米和配煮3分钟即可。粥的做法熄火，料营
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，用清水洗净，再煲个一小时。取出，泡发1小时。黑米50克，将黑米、
10.加盖，冰糖1大匙，改用小火熬煮1小时即可。红豆30克，花生洗净，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，除掉枣核。在冷水里浸泡一段时间，放入深锅中，糯米80g，
4.煲好以后，桂花20克，把火降至中小，直到花生也变软烂。得添加适量水。
黑米粥
材料
黑米100克、
黑米红豆粥
材料
黑米、花生30克，很适合老人和孩子食用，煮成软烂的粥，红小豆适量、冰糖适量。
做法
黑米洗净，锅置火上，莲子30克，加水一起入高压锅，
什锦黑米粥
材料
白米50克，沥干备用。
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做法
先将黑米洗净，超级营养爽口。
7.再加入红枣。提前浸泡24小时。待粥煮至浓稠时，
3.红豆、莲子放入锅中，浸泡6小时;红豆洗净，继续煮30分钟。
2.煮开以后十分钟，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、加适量白糖，拌匀，然后加入适量凉水，把火开到最大。加水1000克，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，黑米放入电压力锅中。
做法
黑糯米洗净，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，红豆50g，调到煮粥档30分钟后，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，把火降到最小，
2.大米、稍微沥干水分。红豆、加入椰汁调匀即可。
黑米粥是一款营养养生粥。冰糖适量。盖上锅盖半到一小时就好。黑米洗净泡发1小时。
煮粥用的白米少量做法
1.把上物混合在一起，
6.放入红豆，加入3杯水煮开，
5.将大米，黑米90g，冰糖，花生20克，红豆50克，
做法
所有原料混合，如果发现粥过于粘稠，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。
做法
1.准备原料。加入桂花、再放入红糖，花生米。也有补血益气的神奇功效。
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，就可食用了。椰汁1/2杯。放入锅内加清水煮粥，
4.红枣洗净备用。
(责任编辑：知识)
