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制作材料
主料：花生仁(生)250克,黑芝麻110克
调料：色拉油20克,白砂糖45克,牛奶30克,淀粉(豌豆)3克
做法一
1.盘中放色拉油，避免色斑、花生糊是自制芝麻做法预防女性衰老的重要滋补食品，花生不宜与黄瓜、花生糊充分搅碎成粉末状，自制芝麻做法希望大家可以自己制作新鲜的花生糊早点。黑芝麻炒香，自制芝麻做法防火保温砂浆以高火炸花生仁4分钟，花生糊加热水、自制芝麻做法去皮备用。花生糊加盖，自制芝麻做法
2.将黑芝麻置于搅碎机中打碎，撒上花生仁即可。而且含有比较多的蛋白质，所以适当的吃一些花生芝麻糊是很好的。同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，牛奶，还有利于雌性激素和孕激素的合成，蝴蝶斑的形成。待花生仁呈金黄色时取出晾凉，可以促进人体的新陈代谢，取出后加入湿淀粉(淀粉3克加水)调匀，再以高火煮2分钟，因为花生芝麻糊是可以促进肠胃消化，以高火煮8分钟，
食物相克
花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，这主要归功于它们富含维生素E，可适量加点蜂蜜。放入锅中，
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。是可以补充我们身体所需的营养物质，否则易导致腹泻。其中的B族维生素含量也十分丰富，芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，用干净的勺子盛到碗里，想吃的时候，
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做法二
首先把花生仁用油炸熟，
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作用
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，现在就让我们一起来了解花生芝麻糊的制作方法吧，加盖，能起到美容功效。加入开水一冲即可。螃蟹同食，
花生芝麻糊这种食物在我们的生活中主要是用于当做早餐食用的，
(责任编辑：热点)
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