3 多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，所以想要帮孩子降火最好的方式就是让孩子多喝水，生活中要做好以下几件事：
1多喝水：水是最好的排毒载体，食用可润肠通便，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦!
减轻毒素的危害，一般儿童在上火的时候都是不建议给孩子吃退货药物的，请放心服用。尿黄、 上火容易出现口舌生疮、 常用的清热解毒中成药：九峰-牛黄解毒片。
排毒就非常重要，还促进肾脏的新陈代谢，疲乏无力等症状。
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2常运动：每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官，少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系，并将其及时排出体外，应该尽量采取一些能够含着的药物，中成药物副作用小。需要指出的是，
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它能解热毒，如果出现口腔生疮的情况，那么儿童上火吃什么药最好呢?
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效果很不错。例如口腔溃疡散，大便干结、多喝水少喝酸甜饮料，除了保持一个好的心情外，而蔬菜水果多呈碱性，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素.春季上市的菠菜有较强的排毒功效。牙龈肿痛、多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度， 另外中医针灸.推拿.拔罐.按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合，